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Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Stichwörter:

Stress , Work-Life-Balance , Kerstin Hack , Leichtigkeit , Stressbewältigung

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783862707003

Erscheinungsdatum:

Anzahl Seiten der Print-Ausgabe:

40 Seiten

Leseprobe anzeigen

Stress reduzieren

Leicht und entspannt leben lernen

Quadro

Kerstin Hack (Autor)

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Inhalt

Stress ist zu einer Volkskrankheit geworden. Millionen von Menschen leiden unter chronischer beruflicher und privater Überforderung. Das muss nicht sein. Stress kann man reduzieren, indem man für Veränderung im eigenen Umfeld sorgt. Und indem man Denk- und Verhaltensmuster ändert, die zu Stress beitragen. Wie es geht, zeigt dieses Quadro Schritt für Schritt.Ideal für alle, die gelassener leben möchten.

Autorenportrait

Kerstin Hack ist Autorin, Verlegerin und Coach. Sie ist in Franken aufgewachsen und hat in Tübingen und Singapur Ethnologie (Völkerkunde) mit Schwerpunkt interkulturelle Kommunikation und neuere Englische Literatur studiert. Sie liebt Abwechslung und Vielseitigkeit im Leben »Bunt ist meine Lieblingsfarbe« und Glauben: »Langweilig können auch die anderen sein«.Durch Artikel, Bücher, aber auch bei Vorträgen, Seminaren und durch Coaching inspiriert sie Einzelpersonen, Paare und Gruppen. Ihre Tipps und Ideen sind kreativ, vielseitig, aber immer auch praktisch umsetzbar und realitätsnah, eben ganz »Down to Earth« (bodenständig). Sie liebt Kunst, Kulinarisches, Reisen, Kreativität und engagiert sich ehrenamtlich in ihrer Heimatstadt Berlin.

Aus der gleichen Serie

Sanfte Kraft

Online with God

Swing-Quadro

Anbetung pur

Gut kommunizieren

No more Blues

Gemeinden gründen

Stille finden

Mich zeigen

Mitarbeiter coachen

Coaching Basics

Coaching Basics

Lebensfreude

Vergeben lernen

Gottes Vaterliebe

Weisheit entwickeln

Klar führen

Im Bund mit Gott

Erfolgreich schreiben

Kreativität entwickeln

Selbstcoaching

Burnout vermeiden

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Fröhlich altern

Profil entwickeln

Fit in Minuten

Verkaufen 2.0

Der Multi-Entrepreneur

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Ja zu mir

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Schlank und fit

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Die Bibel entdecken

Begabt und berufen

Entspannt essen

Trauer durchleben

Dankbar leben

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