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Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Stichwörter:

, Strategien , Erschöpfung , Stress , Entspannung , Psychologie , Zeitmanagement , Zeit , Burnout , Gesellschaft , Selbsthilfe , Freizeit , Hilfe , Ratgeber , Arbeit , Alltag , Entschleunigung , krank , Krankheit , entspannen , Müdigkeit , Ruhe , Beschleunigung , psychisch , " , "Burnout

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783843603331

Erscheinungsdatum:

Anzahl Seiten der Print-Ausgabe:

128 Seiten

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Das kleine Buch gegen Burnout

Die besten Strategien gegen Stress und Erschöpfung

1. Aufl.

Jörg Fengler (Autor)

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Inhalt

Immer mehr Beschäftigte werden wegen chronischer Erschöpfung krankgeschrieben. Die Gründe für das Ausbrennen sind vielfältig: Termindruck, unzureichende Teamarbeit, mangelnde Anerkennung seitens der Vorgesetzten, aber auch schlechtes Zeitmanagement oder Perfektionismus des Einzelnen. Was kann man tun, um dem Burnout vorzubeugen? Jörg Fengler, renommierter Experte zum Thema, hat 25 einfache Maßnahmen zusammengestellt, mit deren Hilfe man Burnout wirkungsvoll verhindern kann - ohne großen Aufwand und mit Aussicht auf raschen Erfolg. Ein kleines Buch, das große Entlastung bringt. Wieder Kraft schöpfen - wachsende Zahl von Betroffenen: 1,8 Millionen Fehltage wegen chronischer Erschöpfung im Jahr 2010 - von dem Experten zum Thema Burnout - kurz und prägnant auf den Punkt gebracht - mit vielen Fragebögen und einfachen Übungen

Autorenportrait

Dr. Jörg Fengler war Professor für Klinische und Pädagogische Psychologie an der Humanwissenschaftlichen Fakultät der Universität Köln. Er ist Psychologischer Psychotherapeut, Supervisor, Lehrsupervisor, Coach sowie Trainer für Gruppendynamik. Burnout und Burnout-Prophylaxe gehören zu den Schwerpunkten seiner Arbeit. Intensive Seminar- und Vortragstätigkeit, zahlreiche Fachbücher. Er lebt in Alfter bei Bonn.

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