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Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

Stichwörter:

, Gesundheit , Sport , Lebenshilfe , Fitness , Beweglichkeit , Gymnastik , Ratgeber" , "Bewegung , Quadro , Minutentraining

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783862707089

Erscheinungsdatum:

Anzahl Seiten der Print-Ausgabe:

40 Seiten

Leseprobe anzeigen

Fit in Minuten

Leichtes Training für zwischendurch

Quadro

1. Aufl.

Marlen von Kunhardt (Autor)

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Inhalt

Würdest du gerne mehr für deine Beweglichkeit und Fitness tun? Wenn es dir an Zeit mangelt, ist das Minutentraining die perfekte Lösung. Fast nebenbei - im Büro, im Theater, im Auto - kannst du einen großen Trainingseffekt erzielen. Dieses Quadro hilft dir dabei, die Potenziale solcher Gelegenheiten aufzuspüren.Ideal für alle, die voller Lebenskraft und Energie leben wollen.

Autorenportrait

Gert und Marlen von Kunhardt sind beide davon überzeugt, dass es einer neuen Pädagogik bedarf, um Menschen zu ihrem eigenen Vorteil in Bewegung zu setzen. Sie haben als Lehrer und Trainer in herausgehobener Position dazu beigetragen, dass mehr erreicht wird, wenn man sich weniger anstrengt. Und dass man sich aber auf jeden Fall jeden Tag mehr als bisher bewegen sollte, um gesund alt zu werden. Sie sind Berater, Coaches, Publizisten und Dozenten im Berufsverband Deutscher Präventologen.

Aus der gleichen Serie

Sanfte Kraft

Online with God

Swing-Quadro

Anbetung pur

Gut kommunizieren

No more Blues

Gemeinden gründen

Stille finden

Mich zeigen

Mitarbeiter coachen

Coaching Basics

Coaching Basics

Lebensfreude

Vergeben lernen

Learning to Forgive

Gottes Vaterliebe

Weisheit entwickeln

Klar führen

Im Bund mit Gott

Erfolgreich schreiben

Kreativität entwickeln

Selbstcoaching

Burnout vermeiden

Fokus finden

Fröhlich altern

Profil entwickeln

Verkaufen 2.0

Der Multi-Entrepreneur

Beziehung leben

Ziele erreichen

Stress reduzieren

Partner finden

Ja zu mir

Segen erfahren

Menschen lieben

Kleingruppen

Schlank und fit

Konflikte bewältigen

Gesund arbeiten

Die Bibel entdecken

Begabt und berufen

Entspannt essen

Trauer durchleben

Dankbar leben

Willkommenskultur

Starke Frauen

Achtsamkeit leben

Vom gleichen Autor

Marlen von Kunhardt

Fit in Minuten


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