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Sachbuch > Philosophie, Religion > Christliche Religionen

Stichwörter:

, Entspannung , Meditation , Inspiration , " , "Entspannung , Meditation" , Child & Family Health & Social Care , General Self-Help

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783527637805

Erscheinungsdatum:

Anzahl Seiten der Print-Ausgabe:

128 Seiten

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Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch

Für Dummies

1. Aufl.

Stephan Bodian (Autor)

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Inhalt

Gelöst und zufrieden wie ein Buddha ganz in sich selbst versinken - wenn Sie davon schon einmal geträumt haben, dann ist Meditation genau das Richtige für Sie. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihren Geist trainieren, welche die beste Sitzhaltung ist und wie Sie sich mit Yoga-Übungen auf das Sitzen vorbereiten können. Der Autor zeigt Ihnen zudem, wann, wie und wo Sie am besten meditieren und wie Sie die Meditation auch im Alltag einsetzen können. Lassen Sie sich von dem langjährigen Meditationslehrer Stephan Bodian in die Geheimnisse der Meditation einweihen und genießen Sie es!

Autorenportrait

Stephan Bodian ist Psychotherapeut, Journalist und Autor.

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