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Geisteswissenschaften, Kunst, Musik > Psychologie > Angewandte Psychologie

Stichwörter:

Resilienz , Gelassenheit , Entspannung , Psychologie , Burnout , Ressourcenorientierung , Selbstwertgefühl , Psychotherapie , Lebenskrise , Buddhismus , Buddha , Meditation , Achtsamkeit , Lebenssinn , Imagination , psychologische Beratung , Ressource , mitgefühl , innerer Frieden , Ruhe , selbstwert , meditieren , mindfulness , mindful , Kabat-Zinn , Achtsamkeitsübung , achtsam , Offenheit , Loslassen , innere Ruhe , " , Luise Reddemann , innere Balance , akzeptieren , meditative übung , atemmeditation , innehalten , Imaginative Verfahren , gelassen , Psychologie" , "Gelassen wie ein Buddha , Vertrauen: Selbstachtung , Konzentrative Übung , Meditationskrise

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783608110357

Erscheinungsdatum:

Anzahl Seiten der Print-Ausgabe:

160 Seiten

Meditieren - aber wie?

Krisen in der Meditation überwinden

Leben lernen

1. Aufl.

Sylvia Wetzel (Autor)

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Inhalt

Das Buch zeigt mit vielen Übungen und Überlegungen, wie wir einen, oft mit großen Erwartungen verbundenen, meditativen Weg weitergehen können - auch in Zeiten der Lustlosigkeit, der Enttäuschung, der Langeweile, bei innerem Druck und Desorientierung.Manchmal gehen wir einen meditativen Weg mit Freude und Zuversicht. Und manchmal scheint nichts mehr zu funktionieren. Hindernisse und Krisen gehören zu diesem Weg, denn der Weg verläuft mitten im Leben. Die bekannte langjährige Meditationslehrerin Sylvia Wetzel kennt diese Schwierigkeiten – auch aus der eigenen Erfahrung. Hier geht sie ausführlich auf typische Erwartungen, Hindernisse und Fallen ein und schlägt passende »Heilmittel« und Übungen vor, durch welche die Krisen überwunden werden können. Das Buch gliedert sich in die drei Hauptphasen eines meditativen Weges: dem Anfangen, dem Dranbleiben und dem Erwachsenwerden. Unter diesen Stichworten werden die unterschiedlichen Stolpersteine und die dann passenden Überlegungen und Übungen dargestellt. Sammlung, Einsicht und Hingabe als Annäherungsziele eines meditativen Weges können so im Blick behalten werden. Dieses Buch wendet sich an:- Meditationslehrende- Achtsamkeitslehrende- PsychologInnen und PsychotherapeutInnen- Alle, die an Themen wie Achtsamkeit, Meditation, Psychologie interessiert sind

Verkaufsargumente

- Inspiriert zu Ehrlichkeit, Geduld und Humor beim Meditieren- Mit vielen hilfreichen Übungen- Im Buchhandel und in der Meditationsszene bekannte Autorin- Zahlreiche Veranstaltungen und Vorträge

Country of final manufacture

DE

Werbetext Überschrift

Praxisnahe Übungen für eine gelingende Meditation

Titelkurzbeschreibung

Das Buch zeigt mit vielen Übungen und Überlegungen, wie wir einen, oft mit großen Erwartungen verbundenen, meditativen Weg weitergehen können - auch in Zeiten der Lustlosigkeit, der Enttäuschung, der Langeweile, bei innerem Druck und Desorientierung.

Autorenportrait

Sylvia Wetzel, Studium der Politik und Slavistik, befasst sich seit 1977 mit Buddhismus. Sie lebt auf dem Land bei Berlin und unterrichtet seit über 30 Jahren im deutschsprachigen Raum.

Aus der gleichen Serie

Meditieren - aber wie?

Vom gleichen Autor

Sylvia Wetzel

Achtsamkeit und Mitgefühl

(nicht verfügbar)

Der Weg entsteht unter deinen Füßen

Die weibliche Seite des Buddha

Fühlen ist Leben

Hoch wie der Himmel, tief wie die Erde

Lass los, was dich beschwert

Meditieren - aber wie?


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